Dragi părinți,

În grădinița noastră acordăm o atenție deosebită formării unor obiceiuri alimentare sănătoase, echilibrate și potrivite vârstei copiilor. Pentru ca aceste deprinderi să devină parte firească din stilul lor de viață, este foarte important ca ele să fie susținute și acasă.

Vă încurajăm:

• Să diversificați meniul copilului și în familie, oferind alimente variate din toate grupele (legume, fructe, cereale, lactate, proteine), chiar și pe cele care necesită mai multe încercări până sunt acceptate.
• Să păstrați o rutină a meselor, cu ore relativ fixe, astfel încât copilul să își regleze natural senzația de foame și sațietate.
• Să evitați utilizarea ecranelor (telefon, tabletă, televizor) în timpul mesei, pentru a încuraja atenția asupra alimentelor și conectarea în familie.
• Să sprijiniți autonomia copilului la masă – să mănânce singur, să folosească tacâmurile potrivite vârstei, să își toarne apă (cu sprijin, când este nevoie) și să participe la mici sarcini precum așezarea mesei.

Construirea unei relații sănătoase cu mâncarea începe din copilărie și se formează prin consecvență, răbdare și exemplul personal al adulților.

Vă mulțumim pentru colaborare și pentru susținerea demersului nostru educațional!